{"id":492,"date":"2021-04-24T09:40:11","date_gmt":"2021-04-24T12:40:11","guid":{"rendered":"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/?p=492"},"modified":"2021-04-24T09:40:14","modified_gmt":"2021-04-24T12:40:14","slug":"medo-de-se-mudar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/2021\/04\/24\/medo-de-se-mudar\/","title":{"rendered":"Medo de se mudar: preparando psicologicamente para uma mudan\u00e7a"},"content":{"rendered":"\n

O medo de se mudar<\/strong> \u00e9 uma quest\u00e3o que aflige muitas pessoas. Isso porque os impactos que esse processo pode trazer s\u00e3o in\u00fameros, que v\u00e3o desde a altera\u00e7\u00e3o do espa\u00e7o f\u00edsico e da rotina at\u00e9 o distanciamento de familiares e amigos.<\/p>\n\n\n\n

Por isso, embora as tomadas de decis\u00f5es em uma mudan\u00e7a n\u00e3o sejam f\u00e1ceis, \u00e9 preciso se preparar e se programar para esse momento t\u00e3o importante de modo a evitar problemas de ordem emocional<\/strong> e psicol\u00f3gica.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pensando nessa quest\u00e3o, preparamos este conte\u00fado que conta com algumas sugest\u00f5es para que essa fase possa ser menos conflituosa, com menos receios e mais assertiva. Dessa forma, voc\u00ea poder\u00e1 passar por ela de forma mais tranquila, confiante e serena. Confira!<\/p>\n\n\n\n

Leia tamb\u00e9m: Como contratar uma empresa de mudan\u00e7a<\/a><\/p>\n\n\n\n

Conhe\u00e7a bem a sua futura realidade<\/h2>\n\n\n\n

\u00c9 claro que voc\u00ea s\u00f3 conhecer\u00e1 bem a sua nova realidade quando estiver vivenciando-a. Por\u00e9m o m\u00e1ximo que voc\u00ea puder prev\u00ea-la, ser\u00e1 melhor para a sua adapta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Por isso visite v\u00e1rias vezes o novo im\u00f3vel antes de se mudar<\/strong>, passeie pelo bairro e redondezas e se apresente para os vizinhos para que voc\u00ea possa conhecer bem a comunidade. Essa \u00e9 uma forma de come\u00e7ar a criar uma afinidade e familiaridade com a futura realidade.<\/p>\n\n\n\n

Crie uma lista de locais essenciais na regi\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n

Antes de se mudar, fa\u00e7a uma lista de locais essenciais que existem na regi\u00e3o<\/strong> em que voc\u00ea ir\u00e1 morar com os seus respectivos telefones, como: farm\u00e1cias, hospitais, escolas, restaurantes, supermercados, entre outros com\u00e9rcios.
Como nas primeiras semanas voc\u00ea n\u00e3o ter\u00e1 total conhecimento sobre a regi\u00e3o, essa \u00e9 uma forma de voc\u00ea se precaver e de se sentir mais seguro quando houver a necessidade de contratar algum desses servi\u00e7os.<\/p>\n\n\n\n

\"Medo
Medo de se mudar | Foto: Kindel Media<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Medo de se mudar: Converse com o seu\/sua companheiro(a)<\/h2>\n\n\n\n

Se a mudan\u00e7a for em casal ou em fam\u00edlia, ent\u00e3o ser\u00e1 preciso conversar bastante com o seu\/sua companheiro(a).<\/strong> Isso porque os di\u00e1logos s\u00e3o fundamentais para afinar v\u00e1rios detalhes, como, por exemplo, o estilo da casa e o or\u00e7amento dispon\u00edvel para a compra de novos m\u00f3veis e acabamentos.<\/p>\n\n\n\n

Dessa forma, voc\u00eas ajustar\u00e3o as expectativas e controlar\u00e3o as frustra\u00e7\u00f5es, al\u00e9m, \u00e9 claro, de evitar futuros desentendimentos por terem poss\u00edveis espa\u00e7os ou objetos no novo im\u00f3vel que n\u00e3o agrade o outro.<\/p>\n\n\n\n

Possuem animais de estima\u00e7\u00e3o? N\u00e3o deixe de ler nosso conte\u00fado sobre como preparar seu companheiro animal para uma mudan\u00e7a.<\/a><\/p>\n\n\n\n

Reserve um tempo para a mudan\u00e7a<\/h2>\n\n\n\n

J\u00e1 falamos v\u00e1rias vezes aqui no blog Doutor Frete <\/a>sobre o tempo que a mudan\u00e7a consome na vida de quem passa por esse processo. Desde a separa\u00e7\u00e3o e embalagem dos itens<\/a> at\u00e9 o seu transporte e, consequentemente, a arruma\u00e7\u00e3o da nova casa s\u00e3o muitas horas e dias despendidos.<\/p>\n\n\n\n

Por isso \u00e9 preciso que voc\u00ea separe alguns dias para realizar a mudan\u00e7a. Se puder pegar f\u00e9rias do servi\u00e7o<\/strong>, \u00e9 ainda melhor. Afinal, conciliar essa fase com outras atividades, como reuni\u00f5es de trabalho, pode ser bem estressante e inc\u00f4modo.<\/p>\n\n\n\n

Contrate uma boa empresa de mudan\u00e7a<\/h2>\n\n\n\n

A contrata\u00e7\u00e3o assertiva de uma empresa de mudan\u00e7a<\/a> pode ser crucial para que voc\u00ea passe por esse momento de forma tranquila. Isso porque se compromissada e id\u00f4nea, ela poder\u00e1 aliviar a sua jornada em muitos aspectos, pois ser\u00e1 a respons\u00e1vel por muitos tr\u00e2mites.
<\/p>\n\n\n\n

Por isso busque indica\u00e7\u00f5es e recomenda\u00e7\u00f5es sobre as empresas de mudan\u00e7a na sua regi\u00e3o. Quanto mais informa\u00e7\u00f5es voc\u00ea obtiver, melhor! Clique aqui para ver todas as avalia\u00e7\u00f5es do Doutor Frete no Google. <\/a><\/p>\n\n\n\n

E, se poss\u00edvel, opte por contratar uma empresa que conte com seguro de todos os seus itens. Essa \u00e9 uma garantia que voc\u00ea ter\u00e1 de que todos eles chegar\u00e3o em perfeito estado na sua casa. Ou seja, menos uma preocupa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Medo de se mudar: Procure um psic\u00f3logo diante do extremo medo de se mudar<\/h2>\n\n\n\n

Se voc\u00ea considerar que o medo de se mudar se transformou em grandes crises de ansiedade e nervosismo, ent\u00e3o \u00e9 hora de procurar um profissional para conversar sobre isso.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00c9 claro que \u00e9 natural um pouco de medo de se mudar, de receio, d\u00favida e inseguran\u00e7a, mas se esses passarem do limite, a ajuda de um psic\u00f3logo ser\u00e1 essencial para que voc\u00ea possa retomar \u00e0 sua sa\u00fade mental e \u00e0 sua rotina.<\/p>\n\n\n\n

Por isso, saiba que todas as sugest\u00f5es que demos at\u00e9 aqui s\u00e3o muito v\u00e1lidas e se tratam de boas pr\u00e1ticas em casos comuns. Mas n\u00e3o substituem, em hip\u00f3tese alguma, um acompanhamento de um profissional da sa\u00fade em casos mais graves.<\/p>\n\n\n\n

E nunca se esque\u00e7a: se precisar de ajuda para realizar uma mudan\u00e7a tranquila e respons\u00e1vel, conte conosco!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

O medo de se mudar \u00e9 uma quest\u00e3o que aflige muitas pessoas. Isso porque os impactos que esse processo pode … <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":495,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[27,11,7],"class_list":["post-492","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mudanca-residencial","tag-dicas-de-mudanca","tag-mudanca-residencial","tag-planejamento-de-mudanca"],"yoast_head":"\nMedo de se mudar: preparando-se psicologicamente para uma mudan\u00e7a<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"O processo de se mudar para uma casa nova pode gerar muito medo e at\u00e9 mesmo crises de ansiedade. Saiba como ter uma mudan\u00e7a mais tranquila com nossas dicas.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/2021\/04\/24\/medo-de-se-mudar\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Medo de se mudar: preparando-se psicologicamente para uma mudan\u00e7a\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"O processo de se mudar para uma casa nova pode gerar muito medo e at\u00e9 mesmo crises de ansiedade. Saiba como ter uma mudan\u00e7a mais tranquila com nossas dicas.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/2021\/04\/24\/medo-de-se-mudar\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Doutor Frete\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-04-24T12:40:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-04-24T12:40:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2021\/04\/medo-de-se-mudar-Doutor-Frete.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"630\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Doutor Frete\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Doutor Frete\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/2021\/04\/24\/medo-de-se-mudar\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/2021\/04\/24\/medo-de-se-mudar\/\"},\"author\":{\"name\":\"Doutor Frete\",\"@id\":\"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/#\/schema\/person\/6fda7d2cabbbd2eccf65130051d5a1c0\"},\"headline\":\"Medo de se mudar: preparando psicologicamente para uma mudan\u00e7a\",\"datePublished\":\"2021-04-24T12:40:11+00:00\",\"dateModified\":\"2021-04-24T12:40:14+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/2021\/04\/24\/medo-de-se-mudar\/\"},\"wordCount\":848,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/2021\/04\/24\/medo-de-se-mudar\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2021\/04\/medo-de-se-mudar-Doutor-Frete.jpg\",\"keywords\":[\"dicas de mudan\u00e7a\",\"mudan\u00e7a residencial\",\"Planejamento de mudan\u00e7a\"],\"articleSection\":[\"Mudan\u00e7a residencial\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/2021\/04\/24\/medo-de-se-mudar\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/2021\/04\/24\/medo-de-se-mudar\/\",\"url\":\"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/2021\/04\/24\/medo-de-se-mudar\/\",\"name\":\"Medo de se mudar: preparando-se psicologicamente para uma mudan\u00e7a\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/2021\/04\/24\/medo-de-se-mudar\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/2021\/04\/24\/medo-de-se-mudar\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2021\/04\/medo-de-se-mudar-Doutor-Frete.jpg\",\"datePublished\":\"2021-04-24T12:40:11+00:00\",\"dateModified\":\"2021-04-24T12:40:14+00:00\",\"description\":\"O processo de se mudar para uma casa nova pode gerar muito medo e at\u00e9 mesmo crises de ansiedade. Saiba como ter uma mudan\u00e7a mais tranquila com nossas dicas.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/2021\/04\/24\/medo-de-se-mudar\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/2021\/04\/24\/medo-de-se-mudar\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/2021\/04\/24\/medo-de-se-mudar\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2021\/04\/medo-de-se-mudar-Doutor-Frete.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2021\/04\/medo-de-se-mudar-Doutor-Frete.jpg\",\"width\":1200,\"height\":630,\"caption\":\"evitar no dia da mudan\u00e7a\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/2021\/04\/24\/medo-de-se-mudar\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Medo de se mudar: preparando psicologicamente para uma mudan\u00e7a\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/\",\"name\":\"Blog Doutor Frete\",\"description\":\"Dicas para sua mudan\u00e7a\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"Blog Doutor Frete\",\"url\":\"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/07\/cropped-Doutor-Frete-logo-2.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/07\/cropped-Doutor-Frete-logo-2.png\",\"width\":976,\"height\":369,\"caption\":\"Blog Doutor Frete\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/#\/schema\/person\/6fda7d2cabbbd2eccf65130051d5a1c0\",\"name\":\"Doutor Frete\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/32b395a1e55b9393b921735a7d21c33245e0ee5b317813898d43c92cc597679e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/32b395a1e55b9393b921735a7d21c33245e0ee5b317813898d43c92cc597679e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Doutor Frete\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/doutorfrete.com\"],\"url\":\"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/author\/pedro\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Medo de se mudar: preparando-se psicologicamente para uma mudan\u00e7a","description":"O processo de se mudar para uma casa nova pode gerar muito medo e at\u00e9 mesmo crises de ansiedade. Saiba como ter uma mudan\u00e7a mais tranquila com nossas dicas.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/2021\/04\/24\/medo-de-se-mudar\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Medo de se mudar: preparando-se psicologicamente para uma mudan\u00e7a","og_description":"O processo de se mudar para uma casa nova pode gerar muito medo e at\u00e9 mesmo crises de ansiedade. Saiba como ter uma mudan\u00e7a mais tranquila com nossas dicas.","og_url":"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/2021\/04\/24\/medo-de-se-mudar\/","og_site_name":"Blog Doutor Frete","article_published_time":"2021-04-24T12:40:11+00:00","article_modified_time":"2021-04-24T12:40:14+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":630,"url":"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2021\/04\/medo-de-se-mudar-Doutor-Frete.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Doutor Frete","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Doutor Frete","Est. tempo de leitura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/2021\/04\/24\/medo-de-se-mudar\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/2021\/04\/24\/medo-de-se-mudar\/"},"author":{"name":"Doutor Frete","@id":"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/#\/schema\/person\/6fda7d2cabbbd2eccf65130051d5a1c0"},"headline":"Medo de se mudar: preparando psicologicamente para uma mudan\u00e7a","datePublished":"2021-04-24T12:40:11+00:00","dateModified":"2021-04-24T12:40:14+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/2021\/04\/24\/medo-de-se-mudar\/"},"wordCount":848,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/2021\/04\/24\/medo-de-se-mudar\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2021\/04\/medo-de-se-mudar-Doutor-Frete.jpg","keywords":["dicas de mudan\u00e7a","mudan\u00e7a residencial","Planejamento de mudan\u00e7a"],"articleSection":["Mudan\u00e7a residencial"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/2021\/04\/24\/medo-de-se-mudar\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/2021\/04\/24\/medo-de-se-mudar\/","url":"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/2021\/04\/24\/medo-de-se-mudar\/","name":"Medo de se mudar: preparando-se psicologicamente para uma mudan\u00e7a","isPartOf":{"@id":"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/2021\/04\/24\/medo-de-se-mudar\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/2021\/04\/24\/medo-de-se-mudar\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2021\/04\/medo-de-se-mudar-Doutor-Frete.jpg","datePublished":"2021-04-24T12:40:11+00:00","dateModified":"2021-04-24T12:40:14+00:00","description":"O processo de se mudar para uma casa nova pode gerar muito medo e at\u00e9 mesmo crises de ansiedade. Saiba como ter uma mudan\u00e7a mais tranquila com nossas dicas.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/2021\/04\/24\/medo-de-se-mudar\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/2021\/04\/24\/medo-de-se-mudar\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/2021\/04\/24\/medo-de-se-mudar\/#primaryimage","url":"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2021\/04\/medo-de-se-mudar-Doutor-Frete.jpg","contentUrl":"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2021\/04\/medo-de-se-mudar-Doutor-Frete.jpg","width":1200,"height":630,"caption":"evitar no dia da mudan\u00e7a"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/2021\/04\/24\/medo-de-se-mudar\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Medo de se mudar: preparando psicologicamente para uma mudan\u00e7a"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/","name":"Blog Doutor Frete","description":"Dicas para sua mudan\u00e7a","publisher":{"@id":"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/#organization","name":"Blog Doutor Frete","url":"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/07\/cropped-Doutor-Frete-logo-2.png","contentUrl":"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/07\/cropped-Doutor-Frete-logo-2.png","width":976,"height":369,"caption":"Blog Doutor Frete"},"image":{"@id":"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/#\/schema\/person\/6fda7d2cabbbd2eccf65130051d5a1c0","name":"Doutor Frete","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/32b395a1e55b9393b921735a7d21c33245e0ee5b317813898d43c92cc597679e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/32b395a1e55b9393b921735a7d21c33245e0ee5b317813898d43c92cc597679e?s=96&d=mm&r=g","caption":"Doutor Frete"},"sameAs":["https:\/\/doutorfrete.com"],"url":"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/author\/pedro\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/492","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=492"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/492\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":496,"href":"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/492\/revisions\/496"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/495"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=492"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=492"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/doutorfrete.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=492"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}